Чому це справді важливо — короткий діалог із собою Спробуйте прямо зараз поставити собі кілька запитань: Чи бувало, що ви погоджувались на щось, хоча всередині кричало «ні»? Коли востаннє ви робили щось «щоб не образити» — і при цьому образили себе? Що ви відчуваєте, коли ваші потреби ігнорують? Ці прості…
😔 Сумніви в собі можуть ховатися навіть за усмішкою. Ми відкладаємо важливі рішення, уникаємо розмов, не висловлюємо думок, бо не впевнені у власній цінності. Але це можна змінити. У цій статті ми розкажемо, як підвищити впевненість у собі — без нереалістичних гасел чи мотиваційних кліше. Тільки перевірені підходи, підтримка, реальні…
Посттравматичний стресовий розлад змінює життя. Але навіть після найтемніших подій — є шлях до світла. Дізнайтеся, як зрозуміти, допомогти та вилікувати.
Цілком природно відчувати сильну тривога від обстрілів. Життя під постійною загрозою обстрілів в Україні – це неймовірно важке випробування, яке залишає глибокі емоційні шрами. Відчуття…
Життя за кордоном — це виклик, але водночас і можливість. Щоб пройти цей шлях із внутрішньою силою, спокоєм і впевненістю, важливо мати підтримку, яка вас…
Знайти психолога в Україні – це важливий та відповідальний крок на шляху до вашого ментального здоров’я та емоційного благополуччя. Я – Євгенія Татарина, ваша психологиня,…
Онлайн психолог Україна — професійна підтримка онлайн Онлайн психолог Україна це не просто сучасний тренд, а реальна можливість отримати допомогу у зручному форматі, не виходячи…
Дитячий психолог Полтава: чому важлива професійна допомога? Чому батьки звертаються до дитячого психолога у Полтаві? Батьківство — це глибокий і складний процес, наповнений любов’ю, тривогами…
Якщо ви шукаєте психолог у Полтаві, який допоможе подолати життєві кризи, навчить краще розуміти себе та свої емоції, відкриє шлях до внутрішнього спокою і гармонії…
Психорегуляція та самодіагностика: чому ці навички потрібні кожному У сучасному світі, де стрес, тривожність і перевантаження стали звичними явищами, вміння зберігати внутрішній баланс і розуміти…