Низька самооцінка — це не вроджена риса характеру, а набутий набір переконань про власну “недостатність”. Вона проявляється у постійній самокритиці, страху помилитися, труднощах із висловленням власної думки та залежності від оцінок оточуючих.

Наслідки заниженої самооцінки у житті:

Це відчуття, що ви проживаєте не своє життя, погоджуючись на менше, ніж заслуговуєте: у стосунках, кар’єрі та фінансах. Внутрішній критик постійно шепоче, що “ти не зможеш” або “ти не вартий цього”, створюючи бар’єри для розвитку.

Результати нашої спільної роботи:

• Розуміння причин: Розберемося, як і коли сформувалися ваші негативні установки.
• Робота з внутрішнім критиком: Замінимо самобичування на самопідтримку та здоровий реалізм.
• Особисті кордони: Навчитеся говорити “ні” без почуття провини та відстоювати свої інтереси.
• Впевненість: Ви почнете приймати рішення, виходячи з власних бажань, а не зі страху осуду.