Переживання травматичних подій — військових дій, насильства чи втрати — залишає глибокий слід у психіці. ПТСР (посттравматичний стресовий розлад) змушує людину знову і знову проживати жах минулого через нічні кошмари, нав’язливі спогади (флешбеки) та постійну напругу.

Чому важливо працювати з травмою професійно?

Травма “заморожує” спогади в їхньому первісному, болючому вигляді. Психіка не може їх опрацювати самостійно, тому вони продовжують викликати гостру реакцію навіть через роки. Робота з травмою вимагає особливої обережності та використання перевірених протоколів, щоб уникнути ретравматизації.

Як ми будемо опрацьовувати травматичний досвід:

• Фаза стабілізації: Навчаємося технік емоційної саморегуляції, щоб ви могли керувати своїм станом у повсякденному житті.
• Опрацювання спогадів: Бережно працюємо з травматичним матеріалом у безпечному просторі, щоб знизити його емоційну інтенсивність.
• Інтеграція досвіду: Допомагаю знайти сенси та ресурси, щоб травма перестала визначати ваше майбутнє, а стала частиною вашої історії, яка більше не болить так гостро.