ПТСР посттравматичний стресовий розлад — це серйозний психоемоційний стан, що виникає після пережитої важкої або травматичної події. Такий досвід здатен глибоко вплинути на психологічне здоров’я, змінити спосіб мислення, поведінку та навіть вплинути на фізичне самопочуття.
У цій статті розглянемо, як розпізнати цей стан, які його симптоми та як сучасна психологія допомагає з ним впоратись.
🔍 Що таке ПТСР посттравматичний стресовий розлад?
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це тривала емоційна реакція на сильний стрес або травматичну подію. Після такого досвіду психіка може “застрягти” у моменті, постійно повертаючи людину до пережитого — через спогади, сни або тілесні реакції.
⚠️ Основні симптоми ПТСР посттравматичного стресового розладу
Цей розлад може проявлятись у різний спосіб, зокрема:
- повторювані флешбеки або нав’язливі спогади;
- нічні кошмари та порушення сну;
- тривожність, панічні атаки, дратівливість;
- емоційне оніміння, відчуження;
- уникання ситуацій, місць або людей, що нагадують про травму;
- проблеми з концентрацією або пам’яттю.
🧩 Причини розвитку ПТСР посттравматичного стресового розладу
Стан найчастіше виникає після наступних подій:
- участь у бойових діях, війна;
- насильство (фізичне, сексуальне, психологічне);
- серйозні ДТП або стихійні лиха;
- втрата близьких;
- довготривалий емоційний або психологічний тиск (наприклад, булінг).
🛠 Як лікується ПТСР посттравматичний стресовий розлад?
Сучасна психологія має ефективні методи для допомоги людям з ПТСР. До них належать:
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ);
- EMDR (десенсибілізація та репроцесінг через рухи очей);
- Тілесно-орієнтована терапія;
- Робота з тілом та дихальні практики;
- у деяких випадках — медикаментозна підтримка (за призначенням психіатра).
💬 Життя після ПТСР: можливо одужати
Люди, які проходять шлях зцілення, відзначають повернення відчуття спокою, внутрішнього балансу та контролю над власним життям. Одужання — це процес, але воно можливе.
З підтримкою фахівця ви зможете побачити, що навіть найглибші рани можуть загоїтись.
👩⚕️ Де отримати допомогу при ПТСР?
Психолог Євгенія Татарина має понад 16 років практики у роботі з травмою, тривожними станами та емоційним вигоранням. Приймає онлайн та офлайн у Полтаві.
📞 Телефон: 0956221566
📍 Адреса: м. Полтава, вул. Дмитра Коряка, 3
🌐 Сайт: tataryna-psychologist.com.ua
