Ця стаття глибоко розкриває тему емоційного вигорання, пояснюючи його відмінності від звичайної втоми та виявляючи основні причини – від хронічного стресу до відсутності особистих кордонів і впливу травм підліткового віку. Ви дізнаєтеся про емоційні, фізичні та поведінкові симптоми вигорання, а також отримаєте покрокові рекомендації, як впоратися з емоційним вигоранням та…
Емоційне виснаження — це стан, який виникає через тривале психологічне або фізичне навантаження. Сучасне життя, зі швидким ритмом і високими вимогами, може стати причиною емоційного…