Панічні Атаки: Як Діагностувати Симптоми, Зупинити Напад та Повністю Вилікувати Тривожний Розлад – Експертний Посібник від Психолога Онлайн 1. Вступ: Що Таке Панічні Атаки та…
НМТ – не просто тест, а виклик для всієї родини Національний мультипредметний тест (НМТ) є ключовим етапом у житті кожного українського випускника. Він визначає вектор…
Неминучість змін та виклики дорослості Страх змін — це не рідкісне явище, а глибоко вкорінена та абсолютно природна реакція людської психіки на невідоме. З еволюційної…
Підлітковий період — один із найважливіших у становленні особистості. Це час пошуку себе, формування системи цінностей, перших глибоких соціальних контактів та випробування власних меж. У…
Чому внутрішня дитина має значення? Ми всі носимо в собі частину, яка досі пам’ятає дитячий смуток, страх бути покинутим або прагнення до безумовної любові. Це — наша внутрішня дитина. Вона може бути тихою, майже непомітною, або голосною й болісною, особливо коли стикаємося з конфліктами, самокритикою чи страхом близькості. Багато хто…
Дитячі травми — це не лише спогади з минулого. Це досвід, який може тихо й непомітно формувати наше сьогодення. Те, що сталося з нами в дитинстві, часто стає основою поведінки, самооцінки, стосунків і навіть вибору професії. Іноді ми не усвідомлюємо, що наші реакції на людей, страхи чи нездатність будувати близькість…
Чому це справді важливо — короткий діалог із собою Спробуйте прямо зараз поставити собі кілька запитань: Чи бувало, що ви погоджувались на щось, хоча всередині кричало «ні»? Коли востаннє ви робили щось «щоб не образити» — і при цьому образили себе? Що ви відчуваєте, коли ваші потреби ігнорують? Ці прості…
Як токсичні стосунки впливають на життя Токсичні стосунки мають руйнівний вплив не лише на емоційний стан, а й на всі сфери життя людини. Людина поступово втрачає відчуття власної цінності, здатність приймати рішення й довіряти собі. Це може проявлятися в: Зниженні самооцінки. Постійна критика, знецінення й маніпуляції призводять до того, що…
Булінг у дорослому віці — це не міф, а серйозна проблема, яку часто ігнорують. Якщо ви відчуваєте тривогу, страх або систематичне приниження — варто звернути…
Психологічні наслідки булінгу в дорослому віці – це глибокі та довготривалі рани, які можуть впливати на всі сфери життя людини. Часто ми асоціюємо булінг зі…