НМТ – не просто тест, а виклик для всієї родини Національний мультипредметний тест (НМТ) є ключовим етапом у житті кожного українського випускника. Він визначає вектор…
Неминучість змін та виклики дорослості Страх змін — це не рідкісне явище, а глибоко вкорінена та абсолютно природна реакція людської психіки на невідоме. З еволюційної…
Підлітковий період — один із найважливіших у становленні особистості. Це час пошуку себе, формування системи цінностей, перших глибоких соціальних контактів та випробування власних меж. У…
Чому внутрішня дитина має значення? Ми всі носимо в собі частину, яка досі пам’ятає дитячий смуток, страх бути покинутим або прагнення до безумовної любові. Це — наша внутрішня дитина. Вона може бути тихою, майже непомітною, або голосною й болісною, особливо коли стикаємося з конфліктами, самокритикою чи страхом близькості. Багато хто…
Дитячі травми — це не лише спогади з минулого. Це досвід, який може тихо й непомітно формувати наше сьогодення. Те, що сталося з нами в дитинстві, часто стає основою поведінки, самооцінки, стосунків і навіть вибору професії. Іноді ми не усвідомлюємо, що наші реакції на людей, страхи чи нездатність будувати близькість…
Чому це справді важливо — короткий діалог із собою Спробуйте прямо зараз поставити собі кілька запитань: Чи бувало, що ви погоджувались на щось, хоча всередині кричало «ні»? Коли востаннє ви робили щось «щоб не образити» — і при цьому образили себе? Що ви відчуваєте, коли ваші потреби ігнорують? Ці прості…
Як токсичні стосунки впливають на життя Токсичні стосунки мають руйнівний вплив не лише на емоційний стан, а й на всі сфери життя людини. Людина поступово втрачає відчуття власної цінності, здатність приймати рішення й довіряти собі. Це може проявлятися в: Зниженні самооцінки. Постійна критика, знецінення й маніпуляції призводять до того, що…
Булінг у дорослому віці — це не міф, а серйозна проблема, яку часто ігнорують. Якщо ви відчуваєте тривогу, страх або систематичне приниження — варто звернути…
Психологічні наслідки булінгу в дорослому віці – це глибокі та довготривалі рани, які можуть впливати на всі сфери життя людини. Часто ми асоціюємо булінг зі…
Чим відрізняється самооцінка від самоцінності? Як це впливає на наші стосунки, кар’єру та психічне здоров’я? У цій статті ви знайдете 5 ключових відмінностей між цими поняттями, практичні поради та приклади з життя, які допоможуть краще зрозуміти себе й зробити перший крок до змін.