😔 Сумніви в собі можуть ховатися навіть за усмішкою. Ми відкладаємо важливі рішення, уникаємо розмов, не висловлюємо думок, бо не впевнені у власній цінності. Але це можна змінити. У цій статті ми розкажемо, як підвищити впевненість у собі — без нереалістичних гасел чи мотиваційних кліше. Тільки перевірені підходи, підтримка, реальні…
Посттравматичний стресовий розлад змінює життя. Але навіть після найтемніших подій — є шлях до світла. Дізнайтеся, як зрозуміти, допомогти та вилікувати.
Цілком природно відчувати сильну тривога від обстрілів. Життя під постійною загрозою обстрілів в Україні – це неймовірно важке випробування, яке залишає глибокі емоційні шрами. Відчуття…
Життя за кордоном — це виклик, але водночас і можливість. Щоб пройти цей шлях із внутрішньою силою, спокоєм і впевненістю, важливо мати підтримку, яка вас…
Знайти психолога в Україні – це важливий та відповідальний крок на шляху до вашого ментального здоров’я та емоційного благополуччя. Я – Євгенія Татарина, ваша психологиня,…
Підлітковий вік — це період змін, відкриттів, пошуків і, водночас, чималого стресу. Школа, друзі, батьки, соцмережі, очікування від себе — усе це може викликати тривогу,…
Дитячий психолог Полтава: чому важлива професійна допомога? Чому батьки звертаються до дитячого психолога у Полтаві? Батьківство — це глибокий і складний процес, наповнений любов’ю, тривогами…
Психорегуляція та самодіагностика: чому ці навички потрібні кожному У сучасному світі, де стрес, тривожність і перевантаження стали звичними явищами, вміння зберігати внутрішній баланс і розуміти…
У вирі сучасного життя, де кожен день ставить перед нами нові виклики, ментальне здоров’я стає фундаментом нашого благополуччя. Нерідко темп життя, зростаючі вимоги соціуму, сім’ї…
У сучасному світі психічне здоров’я є не менш важливим за фізичне психолог Житомир . Темп життя постійно зростає, вимоги з боку суспільства, родини, роботи лише…