Психологічні наслідки булінгу в дорослому віці – це глибокі та довготривалі рани, які можуть впливати на всі сфери життя людини. Часто ми асоціюємо булінг зі…
Чим відрізняється самооцінка від самоцінності? Як це впливає на наші стосунки, кар’єру та психічне здоров’я? У цій статті ви знайдете 5 ключових відмінностей між цими поняттями, практичні поради та приклади з життя, які допоможуть краще зрозуміти себе й зробити перший крок до змін.
😔 Сумніви в собі можуть ховатися навіть за усмішкою. Ми відкладаємо важливі рішення, уникаємо розмов, не висловлюємо думок, бо не впевнені у власній цінності. Але це можна змінити. У цій статті ми розкажемо, як підвищити впевненість у собі — без нереалістичних гасел чи мотиваційних кліше. Тільки перевірені підходи, підтримка, реальні…
Посттравматичний стресовий розлад змінює життя. Але навіть після найтемніших подій — є шлях до світла. Дізнайтеся, як зрозуміти, допомогти та вилікувати.
Цілком природно відчувати сильну тривога від обстрілів. Життя під постійною загрозою обстрілів в Україні – це неймовірно важке випробування, яке залишає глибокі емоційні шрами. Відчуття…
Життя за кордоном — це виклик, але водночас і можливість. Щоб пройти цей шлях із внутрішньою силою, спокоєм і впевненістю, важливо мати підтримку, яка вас…
Знайти психолога в Україні – це важливий та відповідальний крок на шляху до вашого ментального здоров’я та емоційного благополуччя. Я – Євгенія Татарина, ваша психологиня,…
Підлітковий вік — це період змін, відкриттів, пошуків і, водночас, чималого стресу. Школа, друзі, батьки, соцмережі, очікування від себе — усе це може викликати тривогу,…
Дитячий психолог Полтава: чому важлива професійна допомога? Чому батьки звертаються до дитячого психолога у Полтаві? Батьківство — це глибокий і складний процес, наповнений любов’ю, тривогами…
Психорегуляція та самодіагностика: чому ці навички потрібні кожному У сучасному світі, де стрес, тривожність і перевантаження стали звичними явищами, вміння зберігати внутрішній баланс і розуміти…