1.1 Визначення стресу Стрес – це природна реакція організму на будь-які зміни, що вимагають адаптації або відповіді. Ця реакція може бути фізичною, психічною або емоційною.…
Прагнення до досконалості, ось кілька способів, як перфекціонізм може шкодити вам: Перфекціонізм часто сприймається як прагнення до досягнення найвищих стандартів і досконалості. Це може здатися…
Гнів — це універсальна людська емоція, яку ми всі відчуваємо в певний момент свого життя. Він може варіюватися від легкого роздратування до сильної люті. Гнів…
Стрес — це невід’ємна частина нашого життя, але коли він стає занадто сильним, це може негативно вплинути на наше фізичне та психічне здоров’я. Психолог Євгенія…